La buena alimentación en compañía del entrenamiento son dos procesos que deben llevarse mutuamente por todas las personas, puesto que tener un cuerpo y una mente saludable siempre será esencial para poder llevar una vida activa.
En Merca2 queremos proporcionarte un listado de 5 alimentos que serán ideales para comer y adelgazar al mismo tiempo, su consumo garantizara para tu persona un bienestar de primer nivel en todos sus sentidos. ¡Anota cada uno de ellos y empieza a degustarlos!
4Café y té:
La actuación del té verde es esplendida para bajar la grasa abdominal, esto como consecuencia que las personas que ingerían esta bebida con bastante regularidad, incrementaban su adelgazamiento en 1,3 kilos más que aquellos que no lo hacían. En lo que respecta al café, este puede colaborar en el proceso de maximización de la tasa metabólica en un 11% aproximadamente. Cabe destacar, que el consumo de cafeína en unos 270 mg al día (tres trazas), permite quemar 100 calorías de más.
