Dicen que septiembre es el nuevo enero, el mes en el que muchos nos marcamos nuevos propósitos con la esperanza de que se conviertan en hábitos y nos acompañen para siempre. Uno de ellos, el más recurrente es adelgazar, o al menos llevar una vida más saludable. Hacer algo de ejercicio durante la semana y comer sano. Y si nos vamos a proponer comer sano ¿por qué no empezamos por el desayuno? Empieza bien el día con nuestros trucos de desayuno saludable.
2Productos caseros
Una forma de garantizar que tu desayuno sea saludable es que te hagas un desayuno casero. Es decir, no compres un zumo, hazlo tu con frutas. Elige las de temporada y así garantizarás que tengan todas sus propiedades. Lo mismo con los batidos. Selecciona la fruta que quieres añádele un poco de leche o preparado lácteo vegetal y adelante. Incluso puedes hornear tus propios bizcochos o tus propias galletas que estarán sanos y ricos.
