Si quieres perder peso tienes que mentalizarte muy bien de lo que vas a hacer y ser consciente de que no existen los milagros. Tanto si te sobran solo un par de kilos como si tu sobrepeso es algo mayor, vas a tener que hacer sacrificios. En estos casos no hay ningún secreto, se trata de comer bien y quemar más calorías haciendo ejercicio. Pero te puede venir muy bien contar con los consejos y el apoyo de algunos de los gurús más conocidos de YouTube.
En Internet puedes encontrar información de todo tipo y hay que tener especial cuidado al seguir consejos que pueden afectar directamente a nuestra salud. Así que no vamos a recomendarte a nadie que apueste por dietas rápidas ni procedimientos que no sean saludables. Perder peso no es un juego, y tomar malas decisiones sobre tu alimentación puede traer consecuencias negativas para tu salud, y eso es justo lo que no queremos.
7Postres saludables de Auxy Ordóñez
Auxy es una amante de los dulces que ha sido capaz de perder 17 kilos sin tener que renunciar a disfrutar de su comida favorita. En su canal puedes encontrar cientos de recetas que te ayudarán a elaborar postres como tartas, tortitas o cupcakes en versión más saludable. Así podrás darte un capricho de vez en cuando aunque estés a dieta.
Estas recetas también son una buena opción para aquellos que no están en proceso de perder peso pero quieren disfrutar de desayunos o postres dulces que sean más saludables. Desde la receta para hacer mantequilla de cacahuete casera a barritas energéticas y natillas saludables.
