Si quieres perder peso tienes que mentalizarte muy bien de lo que vas a hacer y ser consciente de que no existen los milagros. Tanto si te sobran solo un par de kilos como si tu sobrepeso es algo mayor, vas a tener que hacer sacrificios. En estos casos no hay ningún secreto, se trata de comer bien y quemar más calorías haciendo ejercicio. Pero te puede venir muy bien contar con los consejos y el apoyo de algunos de los gurús más conocidos de YouTube.
En Internet puedes encontrar información de todo tipo y hay que tener especial cuidado al seguir consejos que pueden afectar directamente a nuestra salud. Así que no vamos a recomendarte a nadie que apueste por dietas rápidas ni procedimientos que no sean saludables. Perder peso no es un juego, y tomar malas decisiones sobre tu alimentación puede traer consecuencias negativas para tu salud, y eso es justo lo que no queremos.
2Entrena con Sergio Peinado para perder peso
Una de las claves para peder esos kilos que nos sobran y además mantener la figura una vez que hayamos alcanzado nuestro objetivo es hacer deporte. No solo nos ayuda a perder peso, sino a mantenernos saludables a todos los niveles. Tanto si ya haces algo de deporte como si eres novato o novata, el canal de Sergio te puede resultar de gran ayuda.
Ha conseguido convertirse en unos de los gurús del fitness en España y cuenta ya con más de 2 millones de suscriptores en YouTube. Sube rutinas deportivas aptas para todos lo niveles y actualiza su canal de dos a tres veces por semana, así que siempre tiene algo nuevo que ofrecer. También lo combina con consejos nutricionales, y sin duda es alguien a tener muy en cuenta si quieres adelgazar y ponerte en forma.
