Para lograr una alimentación enriquecida por antioxidantes es importante tener un consumo ideal de hortalizas, verduras y frutas, puesto que son alimentos que mejoraran exitosamente el cuidado de la piel y reducen las probabilidades de sufrir algunas enfermedades degenerativas. Según lo dicho por el nutricionista Álvaro Sánchez: «los antioxidantes son el principal alimento de nuestra epidermis».
En Merca2 vamos a presentarte los 6 alimentos imprescindibles que debes consumir para obtener una piel maravillosa, presta atención a cada uno de ellos.
6Agua
Una acertada hidratación es fenomenal para tener una piel esplendida, pero también te ayuda a estar fuerte físicamente y para mantener un organismo bien cuidado. No obstante, muchas personas olvidan o desconocen lo que es hidratarse de manera satisfactoria, ya que en innumerables oportunidades se ponen a fijar cantidades de agua impresionantes, lo que conduciría a una preocupante obsesión.
Uno de los secretos más fundamentales para tener una hermosa piel es tener una buena alimentación, ten en cuenta que cualquiera de los alimentos descritos son esenciales a la hora de concretar la anhela belleza dérmica.
