Existen dietas radicales que te pueden ayudar a perder algunos kilos de forma rápida. Este tipo de dietas no están aconsejadas para un uso diario, sino más bien para un momento puntual en el que necesites perder entre 2 y 3 kilos en una semana. Por norma general, se recomienda perder una media de 1 kilo por semana como máximo. No obstante, si empiezas a hacer una dieta radical perderás más de lo recomendado.
A continuación vamos a conocer algunas dietas que te ayudarán a perder ese exceso de peso en tan solo una semana. Eso sí, como ya hemos comentado, no la sigas más de una semana.
6La dieta del pomelo
La dieta del pomelo consiste en comer pomelo en todas las comidas del día. Eso sí, no vale comerse un pomelo y una pizza. No. Se tiene que comer de forma extremadamente limpia y, además, añadir el pomelo ya que este te ayudará a perder líquidos.
Muchas personas optan por llevar esta dieta al extremo y consumir solo pomelo durante toda la semana, lo cual no es nada recomendable ya que, al finalizar esta dieta, tendrás carencias de muchos nutrientes, lo cual no es nada aconsejable para el cuerpo.
Así que, si quieres seguir la dieta del pomelo, nuestra recomendación es que comas de forma muy limpia y añadas el pomelo para la retención de líquidos.
