Muchas veces cuidamos de forma consciente nuestra alimentación porque queremos mantener los kilos a raya o incluso adelgazar, pero nos olvidamos de las bebidas. Y es que hay bebidas con tantas calorías capaces de boicotear la más estricta de las dietas, así que no deberíamos relajarnos en ese aspecto. Para ello, la OCU elabora un ranking en el que lista las bebidas que menos engordan y con las que podemos abusar. Te contamos cuáles son a continuación.
3Cerveza
De las bebidas alcohólicas una de las que menos contenido calórico tiene es la cerveza. Y menos mal, porque aunque la cerveza se consume durante todo el año, es en el periodo estival cuando se disparan las ventas de esta consumición tanto en casa como fuera de ella. La cerveza se obtiene del fermento del cereal – a veces uno y otras más de uno – y al que se le añade lúpulo. No lleva mucho alcohol, y sin embargo, la OCU y el resto de organizaciones recomiendan un consumo moderado, no tanto por un tema estético o dietético como por un tema de salud.
