Pese a que el verano siempre se adecua a la dieta para ganar un buen impacto físico y saludable, hay otro tipos de régimen cada vez más a nuestro alcance que se distinguen muy bien para perder un peso considerable, y que se hacen perfectas para adentrarnos también en la temporada otoñal. Nos referimos a la dieta nórdica, que ha ganado enteros.
Porque perder peso está a la orden del día con varias técnicas más que influyentes, y la nórdica es una de las que más y mejor harán aportarnos resultados muy eficaces y visibles para la salud. También porque conocemos que es una dieta que permitirá que bajemos de peso (¡hasta cinco kilos!) de una manera activa, fácil, y en poco tiempo. Muy similar a la dieta mediterránea, la conocemos desde Merca2.es.
5Una gran técnica para mejorar en salud
Al mismo tiempo, también es notorio que a parte de que esta dieta ha demostrado ser un buen método para adelgazar y perder peso, también manifiesta que con ella mejorar la salud en general es posible en un plazo corto.
Esta, unida a la dieta mediterránea, son claros ejemplos de cómo los recursos culturales pueden ser utilizados con fines novedosos y beneficiosos para la salud. Algo que la OMS aconseja para atender a una buena nutrición.
Mientras que publicaciones como la de la Universidad de Harvard la describen como «la dieta protectora del corazón» al igual que la mediterránea, en particular porque limita el procesamiento (se cocina de cero), los dulces y la carne roja. Una dieta la de los vikingos que profundiza muy bien y que será un gran recurso para nuestras comidas.
