Si eres deportista y especialmente, levantador de pesas, sabrás que la ingesta adecuada de proteínas es importantísima. Los expertos recomiendan tomar entre 1 y 2 gramos de proteínas por kilo de peso corporal dependiendo de tu nivel y genética, unos gramos que a veces son difíciles de alcanzar. Mercadona lo sabe y por ello ha sacado su gama de “suplementos”. Se trata de la gama +Proteínas, una gama de productos lácteos con más proteínas de lo normal.
Vamos a ver los productos +Proteínas de Mercadona que te ayudarán a ponerte fuerte de una vez por todas. Analizaremos sus batidos de proteínas, sus yogures, sus gelatinas e incluso su leche enriquecida, además de ver otros productos que no son de la gama, pero también tienen muchas proteínas y te van a ayudar muchísimo.
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6Queso fresco batido 0%
Aunque el queso fresco batido 0% no es de la gama +Proteínas y ni siquiera es un producto proteico, sí que es realmente el más valorado en Mercadona cuando se trata de productos deportivos. El queso fresco batido 0% viene en un gran envase de medio litro, siendo un batido cremoso y desnatado, sin grasa y con una cantidad mínima de azúcar. Así mismo, no tiene demasiadas calorías, teniendo 46 calorías por cada 100 gramos, teniendo 8 gramos de proteínas por cada 100 unidades.
De este modo, por cada medio kilo de producto, tendremos 40 gramos de proteínas, una cantidad bastante alta. También lo venden en formatos pequeños de 120 gramos, aunque el más rentable es el de medio kilo, además del más popular. Además, se puede hacer una comida más completa añadiendo trozos de frutas, harina de avena de sabores o una cucharada de miel, haciendo así la comida post entreno perfecta a buen precio.
Además, han sacado una versión del queso fresco de +proteínas, la cual ha pasado de los 8 gramos tradicionales, a los 10 gramos por cada 100 actuales. Eso sí, también engorda un poco más y es algo más caro.
