Si eres deportista y especialmente, levantador de pesas, sabrás que la ingesta adecuada de proteínas es importantísima. Los expertos recomiendan tomar entre 1 y 2 gramos de proteínas por kilo de peso corporal dependiendo de tu nivel y genética, unos gramos que a veces son difíciles de alcanzar. Mercadona lo sabe y por ello ha sacado su gama de “suplementos”. Se trata de la gama +Proteínas, una gama de productos lácteos con más proteínas de lo normal.
Vamos a ver los productos +Proteínas de Mercadona que te ayudarán a ponerte fuerte de una vez por todas. Analizaremos sus batidos de proteínas, sus yogures, sus gelatinas e incluso su leche enriquecida, además de ver otros productos que no son de la gama, pero también tienen muchas proteínas y te van a ayudar muchísimo.
[nextpage title= «1»]
2Leche + Proteínas
Siempre hemos asociado la leche del desayuno como un producto rico en proteínas, pero realmente la leche tradicional no tiene tanta como nos pensamos. De este modo, cuando empieza a contar tus macronutrientes te das cuenta que te faltan proteínas tomando solamente la leche normal. Por ello, Mercadona ha lanzado una leche especial dentro de su gama +Proteínas, la cual es, como su nombre indica, una leche enriquecida con proteínas.
Además, le han quitado la grasa, el azúcar y le han añadido algo de calcio. Eso sí, lo más importante es que aporta hasta 2 veces más proteína que la leche tradicional, algo que sin duda ayuda a desarrollar masa muscular. En concreto, tendrás 15 gramos de proteínas por vaso. El precio obviamente es ligeramente superior a la leche Hacendado tradicional, pero no es tampoco algo del otro mundo, sino que es similar a las bebidas vegetales especiales del supermercado.
[nextpage title= «3»]
