Si estás buscando perder grasa y ganar músculo, Lidl será tu aliado. En el supermercado alemán podrás encontrar alguno de esos productos que debes tener en tu despensa si quieres seguir una dieta de pérdida de grasa. Además, ya sabemos que los productos de Lidl tienen una buena calidad por norma general, por lo que comprar aquí suele ser un acierto.
A continuación vamos a conocer cuáles son esos alimentos de Lidl que te ayudarán a perder la grasa que no quieres y a sustituirla por músculo. Eso sí, recuerda que es importante hacer ejercicio varias veces a la semana si quieres tonificar bien tu cuerpo. Así que no lo pienses más y manos a la obra.
8El pan, ¿Es cierto que está prohibido?
Existe un gran dilema en cuanto al consumo de pan en una dieta. Muchos dicen que es mejor evitarlo, mientras que otros aseguran que es imprescindible en una buena alimentación. ¿Cuál es nuestra opinión? Nosotros somos de los que pensamos que es importante añadir un poco de pan en el menú diario, pero no todos los tipos de pan son válidos.
Si quieres comer pan, deberás optar por las harinas integrales como, por ejemplo, la de avena, centeno o espelta. Nada de harina de trigo. En Lidl, por ejemplo, puedes encontrar pan de harina de centeno 100%, sin ningún añadido, por lo que sería una buena opción.
Eso sí, aunque las harinas del pan sean integrales o sanas, no abuses. Nada en exceso es bueno y mucho menos el pan.
