Si estás buscando perder grasa y ganar músculo, Lidl será tu aliado. En el supermercado alemán podrás encontrar alguno de esos productos que debes tener en tu despensa si quieres seguir una dieta de pérdida de grasa. Además, ya sabemos que los productos de Lidl tienen una buena calidad por norma general, por lo que comprar aquí suele ser un acierto.
A continuación vamos a conocer cuáles son esos alimentos de Lidl que te ayudarán a perder la grasa que no quieres y a sustituirla por músculo. Eso sí, recuerda que es importante hacer ejercicio varias veces a la semana si quieres tonificar bien tu cuerpo. Así que no lo pienses más y manos a la obra.
6Pasta, ¿Es recomendable en la pérdida de grasa?
Muchas personas abandonan por completo la pasta cuando empiezan una dieta para perder grasa, pero no es lo más recomendable si, además, se quiere ganar músculo. Es cierto que la pasta, por norma general, tiene un índice glucémico muy alto, pero es necesaria para el organismo.
Eso sí, a la hora de escoger la pasta es siempre recomendable comer la versión integral. ¿Por qué? Pues porque su absorción es mucho más lenta, lo que significa que la sensación de saciedad durará más tiempo que en el caso de la pasta blanca. Además, la pasta normal suele tener una gran cantidad de azúcares, por lo que no será la mejor opción. Tanto en la pasta como en el arroz, elige siempre la opción integral.
