La Reina Letizia tiene actualmente 47 años, aunque le queda muy poco para cumplir los 48. Lo cierto es que no los aparenta, es más, parece mucho más joven y la hemos visto prácticamente sin cambios físicos notorios desde hace unos 10 años. Así mismo, no solamente la cara luce joven, pues también tiene una gran forma física, con brazos tonificados y un porcentaje de grasa saludable.
Por ello, muchas personas se preguntan cómo hace la Reina Letizia para mantenerse en forma y con juventud a sus 47 años (casi 48). De hecho, tiene algunos pequeños secretos que han ayudado a la Reina de España a lograr su físico actual. Veremos algunos de ellos como sus hábitos alimenticios, los deportes que practica y los productos que ha tomado para verse mucho más joven de lo que es.
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4Ejercicio físico regular
El ejercicio físico es salud y hay miles de estudios que asocian la práctica del deporte con una mayor salud y tambíen con una mayor juventud. Por ello, la Reina Letizia siempre se ha encargado de mantener una vida deportiva muy activa, haciendo ejercicio casi todos los días. En concreto, hace rutinas de pesas y deportes como zumba.
Así mismo, también hace algo de cardio para conseguir más definición y boxeo de vez en cuando, para liberar el estrés. El resultado es una Reina con los brazos definidos y con músculo, algo que se conoce como tonificado en la cultura popular. Todo eso es porque entrena habitualmente y se esfuerza, ya que sería imposible estar en semejante forma física si no lo hiciera.
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