La Reina Letizia tiene actualmente 47 años, aunque le queda muy poco para cumplir los 48. Lo cierto es que no los aparenta, es más, parece mucho más joven y la hemos visto prácticamente sin cambios físicos notorios desde hace unos 10 años. Así mismo, no solamente la cara luce joven, pues también tiene una gran forma física, con brazos tonificados y un porcentaje de grasa saludable.
Por ello, muchas personas se preguntan cómo hace la Reina Letizia para mantenerse en forma y con juventud a sus 47 años (casi 48). De hecho, tiene algunos pequeños secretos que han ayudado a la Reina de España a lograr su físico actual. Veremos algunos de ellos como sus hábitos alimenticios, los deportes que practica y los productos que ha tomado para verse mucho más joven de lo que es.
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3Letizia toma antioxidantes
Se sabe que parte del envejecimiento tiene que ver con la acción de los radicales libres en el organismo, los cuales “oxidan” las células. Por ello, muchas personas toman antioxidantes, que impiden la acción de los radicales libres y logran mantener la piel mucho más joven. Los antioxidantes se encuentran tanto en algunos alimentos, como en algunos suplementos al alcance de todo el mundo.
La Reina es una de las personas que más se preocupan de tomar suficientes antioxidantes, siendo la vitamina C el ingrediente estrella. Por ello, toma alimentos como los arándanos, los frutos rojos o el té verde, entre otros, ya que son ricos en antioxidantes.
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