Las dietas para bajar de peso siempre han existido, pero desde hace unos años se ha vuelto tendencia el tomar batidos diuréticos para eliminar la grasa localizada, esto sobretodo se habla entre los aficionados del ejercicio en los gimnasios o lugares para hacer deportes.
Los batidos verdes han tenido bastante receptividad y no solamente para las personas vegetarianas o los que practican el deporte. La dieta es algo a la que todos en algún momento hemos recurrido para perder unos kilos.
Y como estos existen diferentes batidos que te indicaremos para que sepas lo popular y la variedad de ingredientes que se necesitan para la preparación de ellos, quizás reconozcas a alguno bien sea porque ya lo hayas probado o estos te servirán para coger datos e incluirlo en tu dieta.
La dieta de los batidos debe ser combinada con tus comidas diarias, es decir, a tu desayuno balanceado compuesto de frutas, proteínas y carbohidratos debe ser agregada la bebida o batido dietético que prefieras, ya sea por recomendación de tu profesor de entrenamiento físico, médico o algún amigo que lo haya probado antes.Conoce los batidos más populares entre los personajes del mundo del fitness y que son recomendados por ser efectivos, económicos o ricos en sabor.
2Batidos y dieta para deportistas
Otro tipo de batidos, son los que utilizan los corredores. Éstos al terminar una carrera o sus ejercicios, deben tomarse un batido de proteínas ya sea en polvo o preparados en casa con frutas, hidratantes y otros complementos.
Aunque éste tipo de batidos no ayuda a adelgazar, ni tampoco es lo que busca el corredor, ya que éste más bien busca calmar o mantener su adrenalina e hidratar su cuerpo, así como recuperar los nutrientes que haya perdido durante el esfuerzo gastado en la carrera.
