El helado es un producto que se vende durante todo el año, pero es una de las estrellas de los supermercados en verano. Con el intenso calor apetece tomar este tipo de dulce cremoso y frío. Pero todo ese sabor y textura esconden detrás una auténtica bomba de calorías. Así que si deseas mantener tu línea, deberías conocer lo que engordan de verdad los helados de Mercadona.
Ten en cuenta que los helados industriales son los que más engordan, ya que suelen incluir ingredientes más grasos, más azúcar, e incluso aditivos como colorantes, aromas, conservantes, etc. Aunque no debes obsesionarte con esto y puedes darte un placer cuando te apetezca (sin abusar), pero sería recomendable que optes mejor por helados caseros o artesanales.
8Cono (cucuruchos) de Mercadona
Si quieres pasar del palo, otra de las opciones que tienes en cuanto a helados son los cucuruchos. Estos conos de Mercadona también son deliciosos.
Los tienes en sabor trufa (nata+chocolate), de nata, de vainilla, en formato mini, etc. Pero todos ellos pueden tener propiedades nutricionales similares.
Por ejemplo, los de vainilla para que tengas una referencia, te pueden aportar por cada 100 gramos unos 13 g de saturadas, 28 g de azúcares y 4.3 g de proteínas. Como ves, tiene también una gran cantidad de azúcares y saturadas…
