El helado es un producto que se vende durante todo el año, pero es una de las estrellas de los supermercados en verano. Con el intenso calor apetece tomar este tipo de dulce cremoso y frío. Pero todo ese sabor y textura esconden detrás una auténtica bomba de calorías. Así que si deseas mantener tu línea, deberías conocer lo que engordan de verdad los helados de Mercadona.
Ten en cuenta que los helados industriales son los que más engordan, ya que suelen incluir ingredientes más grasos, más azúcar, e incluso aditivos como colorantes, aromas, conservantes, etc. Aunque no debes obsesionarte con esto y puedes darte un placer cuando te apetezca (sin abusar), pero sería recomendable que optes mejor por helados caseros o artesanales.
5Helado de chocolate Hacendado
Uno de los helados más codiciados por muchas personas es el de sabor chocolate. Y en Mercadona encontrarás uno con una buena calidad y con un 7% de este ingrediente.
El chocolate puro no es un problema para tu salud ni para tu dieta, el problema es cuando se combina con grasas, leche, azúcares, etc. En el caso del helado, esos ingredientes se encontrarán en mayor abundancia que en una tableta de chocolate, por lo que deberás moderar su consumo si no quieres tener unos kilos demás.
En cuanto a la información nutricional de este producto, verás que por cada 100 gramos de helado tienes un aporte de solo 0.3 g de grasas saturadas, 22 g de azúcares, y 2.3 g de proteínas.
