El helado es un producto que se vende durante todo el año, pero es una de las estrellas de los supermercados en verano. Con el intenso calor apetece tomar este tipo de dulce cremoso y frío. Pero todo ese sabor y textura esconden detrás una auténtica bomba de calorías. Así que si deseas mantener tu línea, deberías conocer lo que engordan de verdad los helados de Mercadona.
Ten en cuenta que los helados industriales son los que más engordan, ya que suelen incluir ingredientes más grasos, más azúcar, e incluso aditivos como colorantes, aromas, conservantes, etc. Aunque no debes obsesionarte con esto y puedes darte un placer cuando te apetezca (sin abusar), pero sería recomendable que optes mejor por helados caseros o artesanales.
3Helado de turrón Receta Premium Hacendado
Este es uno de los helados más deliciosos de Mercadona. Se trata del helado de Turrón Suprema de Hacendado. Un producto que tiene 202 calorías por una porción de helado, con una porción del 53% de grasas, 39% de carbohidratos y 8% de proteínas. Es decir, aporta el 10% de las calorías diarias. En la tabla de información nutricional verás que eso se traduce en 18 g de azúcares, 4.1g de grasas saturadas y 3.9 g de proteínas por cada 100 gramos.
Pese a lo que pueda parecer, es uno de los helados más saludables de Mercadona, siempre y cuando no se abuse de él. El motivo es que está hecho a base de ingredientes bastante naturales, a pesar de ser un helado industrial.
Contiene leche, turrón (almendra, miel, clara de huevo, azúcar), mantequilla, caramelo, y otros aditivos. Recuerda que el turrón blando y el duro son dos dulces saludables comparados con otros dulces industriales…
