Hablamos mucho aquí de bebidas refrescante tipo tinto de verano, horchatas y cómo no, los refrescos. Sin embargo no son lo más adecuados desde el punto de visa de la salud. Cada vez está más de moda el cuidarse y eso implica también el sustituir bebidas carbonatadas o con alcohol por infusiones naturales. Los tés son quizá los más usados también en verano. Veamos cuáles son los ideales para esta época.
Además, esta bebida invita a la pausa: sentir el calor en las manos, relajar la garganta con el paso del líquido caliente, reconfortarse con el aroma… Pero claro, ahora eso del calor, bastante tenemos con el de la calle y en casa. Pues siempre tienes la opción igual de deliciosa y refrescante de los tés fríos. Te refrescarás, saciarás la sed y encima beneficiarás a tu salud con buenos antioxidantes.
2Propiedades y beneficios del té
A los tés se le otorgan numerosas propiedades antioxidantes y estimulantes. Su consumo habitual redunda en una mejor atención, memoria y capacidad intelectual. A esto se añade que una taza de té cuenta con vitamina C. Otro beneficio lo aportan los flavonoides con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antialérgicas y antibacterianas.
Aunque cada tipo de té tiene unas u otras propiedades, o en mayor o menor grado, hay beneficios comunes a todos. Luego en virtud de tus dolencias o lo que buscas podrás escoger uno u otro.
- Es depurativo y ayuda a perder peso.
- Es antioxidante y digestivo.
- Potencia el sistema inmune.
- Ayuda a reducir el colesterol.
- Previene del cáncer.
- Estimula el estado de ánimo.
