Las frutas son alimentos saludables y recomendados para todas las personas, excepto para los que tengan algún tipo de intolerancia a este producto (que los hay). La fruta y verdura están muy ligados a las dietas para adelgazar. Suelen tener un alto contenido en agua y son bajas en grasas y calorías, por lo que resultan grandes aliadas para eliminar esos kilos de más.
Pero lo que no saben algunas personas es que hay frutas que contienen mayor cantidad de grasa y azúcar, con un aporte de calorías que las hace totalmente incompatibles con ciertas dietas. Por tanto, tienes que aprender a identificar estas frutas si buscas adelgazar…
5Chirimoya
La chirimoya gusta mucho a las personas. Pero es una de las frutas que deberías evitar si quieres adelgazar. Esta fruta tiene una enorme cantidad de azúcares.
Aunque estés tentado a comer chirimoyas las deberías evitar para poder perder peso. Es uno de los enemigos número uno dentro del mundo frutero.
De hecho, la cantidad de calorías que tiene es verdaderamente elevada. Puede aportar hasta 81-94 kcal por cada 100 gramos de producto.
