Si te preocupa tu línea durante los meses de verano, seguro que estás pensando en cuidar tu dieta algo más durante estos meses. Por ese motivo, debes saber qué productos son los más saludables y engordan menos, así como saber preparar algunas recetas muy interesantes para esta época del año. Por ejemplo, hay multitud de sopas y cremas frías muy suculentas y que te pueden ayudar con tu peso.
No solo apetecen por ser frescas y ayudan a tu delgadez. Además son ligeras, algo muy recomendable para combatir los estragos que puede causar el calor durante estos meses en los que no se recomiendan comidas copiosas, especialmente si vas a viajar.
5Ajoblanco
El ajoblanco es otra de las sopas o cremas frías que más gustan. Además, sus ingredientes son de lo más saludables y puede ser totalmente compatible con tu dieta. Un capricho blanco que te hará pasar los meses de calor disfrutando de un sabor diferente.
Quizás no es tan conocido en el resto de España como el gazpacho, pero es otra de las recetas del sur más típicas, especialmente en la provincia de Málaga.
Sus ingredientes son almendras crudas, agua, aceite de oliva, vinagre y ajo. Aunque en esta receta agrega también pan para espesar, pero no es necesario hacerlo. Especialmente si eres celíaco o lo prefieres algo más light para tu dieta.
