Si te preocupa tu línea durante los meses de verano, seguro que estás pensando en cuidar tu dieta algo más durante estos meses. Por ese motivo, debes saber qué productos son los más saludables y engordan menos, así como saber preparar algunas recetas muy interesantes para esta época del año. Por ejemplo, hay multitud de sopas y cremas frías muy suculentas y que te pueden ayudar con tu peso.
No solo apetecen por ser frescas y ayudan a tu delgadez. Además son ligeras, algo muy recomendable para combatir los estragos que puede causar el calor durante estos meses en los que no se recomiendan comidas copiosas, especialmente si vas a viajar.
4Gazpacho andaluz
Si hay un rey indiscutible del verano en toda España, ese es el gazpacho andaluz. Es otra de las sopas o cremas frías que puedes tomar para refrescarte este verano y cuidar tu dieta. Es extremadamente saludable por la cantidad de vegetales que combina, y puedes eliminar el pan de esta receta si lo prefieres.
Además, hay quien prefiere triturarlo y comerlo con cuchara o quien lo filtra para beberlo. Esto ya es cuestión de gustos según la zona.
Y si te aburre la receta tradicional, ya hay gazpachos de multitud de sabores veraniegos, como el gazpacho de melón, el de sandía, etc. Más adelante incluyo algunas de estas recetas modernas.
