Hoy en Merca2 te traemos una serie de consejos y tips para que pongas en práctica y asi puedas obtener el magnífico cuerpo de Cristiano Ronaldo, ex jugador del Real Madrid y actual ficha de la Juventus de Italia.
Amado y odiado por muchos, CR7 siempre ha sido objeto de envidia por su éxito profesional y el brillante físico que o caracteriza. Durante años Cristiano Ronaldo ha sido considerado como el mejor jugador de futbol en los últimos años, pero también es un gran estandarte para las mujeres que lo persiguen por su impecable estado físico.
Hay que admitirlo con propiedad: Cristiano Ronaldo tiene un cuerpo espectacular que a todos los hombres les gustaría tener, pero obviamente nosotros no tenemos los medios para trabajar en instalaciones de primera categoría que les ofrece los clubes donde ha jugado. Sin embargo, existen un sin número de herramientas que podemos utilizar para conseguir este extraordinario cuerpo.
Entre los pasos a establecer para poder lograr satisfactoriamente el cuerpo de Cristiano Ronaldo debes hacer al pie de la letra las siguientes cosas:
5Dieta
Muchas voces aseguran que el mejor cuerpo no proviene del gimnasio, sino más bien de la cocina y de los alimentos que se preparan o comen. En este sentido, debes alimentarte sanamente y con vastas proteínas. Entre las recomendaciones sugeridas por nutricionistas o especialistas del tema están:
Proteína: compuesta por carne, huevos y atún (50%).
Carbohidratos: consumo de diversidad de cereales, pastas integrales, entre otros (30%).
Grasa: alimentos grasos (20%).
Si deseas lograr un espléndido cuerpo como el Cristiano Ronaldo debes tener disciplina y motivación, los resultados no se observaran de la noche a la mañana, pero si te dedicas constantemente al ciclo de ejercicios y de dieta que te hemos contamos podrás seguirle el paso a CR7 sin problema.
