Durante el verano y con las altas temperaturas aparece una mayor necesidad de beber. Además, las muchas terrazas que encontramos en cualquier calle del país nos lo ponen fácil para sentarnos un rato, relajarnos y aliviar el calor con algunas refrescantes bebidas. Las opciones que tenemos son muchas, algunas más saludables que otras, y con más o menos calorías.
No debemos obsesionarnos con ello, pero nunca está de más saber qué nos aporta exactamente lo que estamos bebiendo, sobre todo, si es un producto que consumimos habitualmente. Para ponérnoslo fácil, la OCU nos ha hecho un listado con las bebidas más comunes del verano que más engordan, y que compartimos aquí ordenadas desde las que menos calorías tienen a las que más nos pueden engordar.
3BEBIDAS DE TÉ
Las bebidas de té son muy apreciadas en verano, ya que resultan muy agradables y tienen un sabor dulce, sin rastro del amargor propio del té. Sin embargo no lleva realmente té, sino extractos con aditivos, como aromas y colorantes, que simulan el sabor y el color del té. Tiene la mitad de cafeína que un refresco de cola y diez veces menos que una verdadera infusión de té. Al no tener gas, es fácil bebérselo rápidamente y querer repetir. Cada lata de 33 cl. tiene 94 kcal.
