La dieta de los potitos, también llamada ‘baby food diet’, es una propuesta que circula por internet y que se atribuye a la entrenadora Tracy Anderson, cuyo trabajo se enfoca al mundo de las celebrities. Se trata de un plan que ayuda a controlar las porciones y por lo tanto, a reducir las calorías. Se pierde peso en un tiempo récord, y si se realiza durante pocos días, no debería acarrear déficits nutricionales. Al menos eso es lo que aseguran quienes la han seguido, entre los que se encuentran Jeniffer Aniston, Gwyneth Paltrow, Lady Gaga, Reese Witherspoon o Hedi Slimane (director creativo de YSL). Todos ellos afirman que es una dieta efectiva con la que han perdido los kilos que les sobraban.
2POR QUÉ FUNCIONA
Esta dieta hace que se pierdan un montón de kilos muy rápidamente, porque es una dieta hipocalórica, es decir, estamos ingiriendo muchas menos calorías de las que el cuerpo necesita. Cada potito contiene unas 75 calorías, lo que significa un total de menos de 1100 kcal diarias frente a unas necesidades que oscilan entre las 1.800 y las 2.400. Así pues, podríamos calificar a la ‘baby food diet’ como una dieta extrema o dieta milagro.
