Te traemos con frecuencia las mejores dietas para perder estos kilos que te sobra y cambiar tu metabolismo para no estar continuamente probando unas u otras. Cada cuerpo es un mundo y muchos estudios y teorías apuntan a otras causas de la ganancia de peso y otras formas de evitarlo, prevenirlo y revertirlo. Son dietas de las que no has oído hablar, así que vamos a repasarlas. No son pocas, pero nos centraremos en las 10 más relevantes y serias, porque hay para todos los gustos.
No se trata de seguir cualquier dieta a prueba y error, porque lo que para uno puede ser una dieta perfecta y sin efecto rebote, para otro puede ser incluso perjudicial para su salud o que vuelva a la casilla de salida. Toma nota de estas «rarezas» y depende también de ti ver si están basadas en evidencias, y si lo están, si es la que te conviene. Para eso están también los facultativos y especialistas en nutrición. Veremos de las más «lógicas» o que pueden incluso funcionar, a las más bizarras e incluso peligrosas.
5Dieta de la comida para bebé
Sí, se trata de comer potitos o preparados propios para bebés. Con esta dieta nos convertiremos en auténticos expertos a la hora de valorar comida para bebé, ya que tendremos que ingerir hasta 14 raciones de comida con un aporte nutricional de 1000 kcal. Eso sí, una vez llegada la noche, es el momento de probar una tradicional ración de carne y verduras para adultos. De esta forma llevaremos hasta las 1400 kcal.
Posiblemente, el regreso a nuestra tierna infancia sea uno de los pocos beneficios que puedas obtener al someterte a las directrices de esta dieta, ya que el efecto rebote tras abandonarla posiblemente hará el resto.
