Te traemos con frecuencia las mejores dietas para perder estos kilos que te sobra y cambiar tu metabolismo para no estar continuamente probando unas u otras. Cada cuerpo es un mundo y muchos estudios y teorías apuntan a otras causas de la ganancia de peso y otras formas de evitarlo, prevenirlo y revertirlo. Son dietas de las que no has oído hablar, así que vamos a repasarlas. No son pocas, pero nos centraremos en las 10 más relevantes y serias, porque hay para todos los gustos.
No se trata de seguir cualquier dieta a prueba y error, porque lo que para uno puede ser una dieta perfecta y sin efecto rebote, para otro puede ser incluso perjudicial para su salud o que vuelva a la casilla de salida. Toma nota de estas «rarezas» y depende también de ti ver si están basadas en evidencias, y si lo están, si es la que te conviene. Para eso están también los facultativos y especialistas en nutrición. Veremos de las más «lógicas» o que pueden incluso funcionar, a las más bizarras e incluso peligrosas.
4Dieta de la limonada, de las dietas más de moda y usadas por las celebrities
Parecido a la anterior. Algunas de las celebrities más conocidas de Hollywood, influencers y estrellas de la canción afirman haberse sometido a las directrices de esta dieta obteniendo resultados visibles. Desde luego su base es claramente adelgazante pero otra cuestión es si es sano y las consecuencias.
Esta dieta establece una rutina alimenticia basada en el consumo masivo de limonada natural, a base de limones, jarabe de arce y pimienta de cayena. Esta limonada se complementa con el consumo de agua salada por la mañana y laxante por la noche, para ayudar a eliminar “todo el alimento” ingerido y limpiar el sistema digestivo, evitando el estreñimiento.
