Hay alimentos que se consumen más en verano, como son las frutas. Y dentro de ellas, las estrellas sin duda son la sandía y el verano, una pugna más entre los que prefieren uno u otro, igual que ocurre con por ejemplo el gazpacho y el salmorejo. Veamos, atendiendo a diversos factores, cuál es la mejor fruta para el verano.
Es un análisis para sacar conclusiones objetivas, sobre todo para los que les gustan ambas. Está claro que para los que sólo les gusta la sandía o el melón será difícil convencerlos, pero hay que tener en cuenta que la variedad siempre es mejor y ambas frutas son deliciosas. De hecho son de la misma familia de las cucurbitáceas, así que no hay que fomentar la lucha.
3Cuál engorda menos
Como hemos visto, las cantidades de agua que encontramos en ambas es prácticamente igual. Si hablamos de las calorías que poseen, ambas son bastante bajas, lo que convierte ambas frutas en un alimento muy bueno dentro de una dieta de adelgazamiento.
Con toda esta información sobre la mesa, comenzamos a creer al fin que ninguna de las dos será un mal alimento en nuestra alimentación dietética. Las dos son igual de buenas, aunque el melón es algo más completo en cuanto a nutrientes. Pero si sólo quisieras tomar la decisión desde el punto de vista de cuidar tu línea, con ambas frutas puedes estar tranquilo.
