La dieta Jenny Craig no es una dieta especialmente conocida en España, sin embargo, en Australia, país de origen o Estados Unidos y Canadá es una de las más seguidas, más conocidas y más reconocidas. Analizamos cómo esta dieta nos puede ayudar a perder peso y cuáles son sus puntos fuertes y sus puntos débiles.
2¿En qué consiste la dieta?
La dieta Jenny Craig comienza con un plan alimenticio de 28 días que consiste en comer principalmente los alimentos que ellos mismos confeccionan y empaquetan previamente. Dichos alimentos pueden complementarse con productos frescos como frutas, verduras, granos integrales y grasas saludables o sin grasa. En esta fase es fácil controlar lo que comes pues no sólo está pautado, sino que recibes semanalmente en tu domicilio tu plan de comidas.
