El tema de picar entre comidas en un asunto que está la orden del día, muchas personas dicen que está mal hacerlo, pero la verdad es que no lo es, siempre que se tenga en cuenta lo que estamos comiendo, y las cantidades, no van a ejercer ningún efecto negativo en el organismo. Las frutas deshidratadas se están ganando el cariño de muchas personas, de hecho, hay muchas opciones para elegir, pero las mejores nos las ofrece Mercadona, Lidl, y Carrefour.
Lo que te traemos a continuación es una lista de snacks que están siendo buscados por todo el mundo, y si no los conoces, es el momento para que vayas a la tienda por uno de ellos. Lo mejor de todo es que tendrás la posibilidad de combinarlos con yogurt, y sería un típico cereal nutritivo. Además, también tienes que darte buenos gustos, y ese cariñito que le regales a tu paladar te lo agradecerá. Estos son los más destacados. ¿Ya probaste algunos de ellos?
2Los snacks de fruta deshidratada de Mercadona y sus nutrientes
Mercadona ofrece propuestas para todos los gustos, y en el caso de las frutas deshidratadas, nos dan la oportunidad de comer snacks que no son más que frutas que fueron sometidas a un proceso donde se les retira su agua, y quedan deshidratadas, pero sin azúcar. Si bien es cierto que el snack de mango posee un conservante que el de Manzana Roja no tiene, este último es libre de aditivos. Estas dos frutas aportan más de 300 calorías por cada 100 gramos.
El principal motivo de esto, es que sus nutrientes se conservan tras haber perdido contenido acuoso. En cada uno de los casos, el nivel de azúcar llega a un 60%, pero se trata de azúcares naturales, esto debe quedar claro, no son azúcar libre. Esto quiere decir que no se asimila tan rápido, sino más bien acompaña a grandes rasgos las proporciones y proteínas lo que se hace más lenta la digestión.
