Con la llegada del verano, comienzan las prisas por perder peso y lucir cuerpo en la playa, en la piscina o en las terrazas. Iniciamos dietas milagro y comenzamos a hacer deporte como si no hubiera un mañana, pero quizá sea demasiado tarde. O no. Pero si esta vez te lo vas a tomar en serio, hay muchos aspectos que deberías tener en cuenta, hay muchos alimentos que lejos de ayudarte en tu propósito, te boicotearán y en muchos casos sin saberlo. ¿Sabías que hay frutas «prohibidas»? Frutas que lejos de ayudarte a adelgazar amenazan tu plan y todos tus esfuerzos. Te contamos cuales son.
4Higos
Otra de las frutas prohibidas si quieres adelgazar son los higos. Una taza de higos significa unos 30 gramos de azúcar, lo que es mucho. Lo mandaríamos directamente al grupo de las frutas prohibidas, pero existe un matiz. Los higos no son frutas estrictamente, sino flores. En todo caso, por su gran cantidad de fructosa, glucosa y sacarosa, te recomendamos que no abuses de este alimento tan veraniego.
