Adelgazar no solo es cuestión de pasar hambre reduciendo la ingesta de alimentos. Se puede llevar una dieta saludable en la que no te quedes con ganas de más y seguir adelgazando. Además, el ejercicio es muy importante para tu metabolismo, pudiendo quemar esas grasas de más que quieres quitarte de encima. En Mercadona tiene algunos productos muy interesantes para los que quieren perder peso.
Algunos de ellos son alimentos saludables ideales para hacer una dieta, otros son snacks bajo en grasas y calorías que pueden quitarte el gusanillo en esos momentos donde te apetece picotear algo. Pero también hay productos que pueden contribuir a la quema de grasas y a la eliminación de los líquidos retenidos por tu cuerpo.
9Otros productos de Mercadona para bajar peso
Pero por supuesto, nada sería efectivo sin una buena rutina de ejercicios y una dieta saludable. Por tanto, como consejo personal te diría que no te centres tanto en los productos anteriores de Mercadona.
Existen otros productos que harán mucho más bien para tu cuerpo y para mantener los kilos de más a raya, como son:
- Legumbres, por su aporte en fibra y proteína saludable.
- Frutas, por aportar las vitaminas y minerales que necesitas. Y una fuente de azúcar sana.
- Verduras, al igual que la fruta, aportan vitaminas y minerales muy necesarios.
- Huevos, a pesar de lo que muchos piensan, son un alimento muy recomendable. Especialmente cocidos.
- Frutos secos, aunque tengan bastantes calorías, son muy saludables y te puedes dar un capricho de vez en cuando en vez de otros snacks procesados.
- Pescado, como el atún o el salmón, son muy sanos y a la plancha o al horno serán manjares para una dieta para perder peso.
- Pollo, otra carne magra bastante interesante para mantener una buena forma.
