Son muchos los que esperan a la llegada del verano para tomar la que es la bebida por antonomasia de la temporada: las horchatas. Muy buscadas por los más jóvenes de la casa como por los más mayores, es de las que más se consumen en estas fechas y durante los próximos meses… pero también sabemos que no todas son iguales ni saben igual. Por eso la OCU recomienda unas cuentas.
Bien por sus cualidades saludables y nutricionales, en ellas encontramos distintas propiedades de la chufa, el tubérculo a partir del que se elabora las bebidas de las horchatas, que la hacen convertirse en en un superalimento. De esta manera, y a raíz de la gran variedad que encontramos en nuestras tiendas y supermercados, desde Merca2.es hacemos un repaso por ellas.
3Las horchatas de Mercadona que cuentan con unos valores nutricionales más saludables
La chufa es dulce y tiene un sabor que recuerda mucho a las almendras o avellanas, con una consistencia similar a la de la soja o la leche vegetal de éstas, muy rica en hidratos de carbono y fibra, como señala la OCU.
Entre ellas podemos observar que las horchatas de Mercadona, que es una de las novedades que implementan los supermercados valencianos cada verano, son de las más recomendadas, y no solo por sus ingredientes o sabor.
Sino también porque se encuentran a buen precio, más con la temporada veraniega. Sin embargo, y pese a que las dos se tratan son de las marcas blancas de Hacendado, según la OCU, la mejor o la más propensa para nuestra salud es la que no contiene azúcares añadidos. Cuenta con unos valores nutricionales bastante más saludables.
