Hay ciertas bebidas que consumimos de forma habitual, ya sea por costumbre o por capricho, que no son nada buenas para el colesterol. Lo cierto es que más de las que creemos no son sanas para el cuerpo, y es importante saber cuáles son para comenzar a reducirlas, o eliminarlas por completo de la vida diaria.
Como todo, un poco de cierto alimento o bebida está bien, pero los excesos nunca traen nada bueno, y hay que estar prevenido. Si mantienes una buena dieta, pero abusas de ciertas bebidas como los refrescos o el café, probablemente no estés haciendo mucho por tu cuerpo. A continuación, descubre qué es lo que hace tanto daño como para que tu colesterol aumente, no te va a gustar.
4Los refrescos afectan al colesterol
Es de manual que las bebidas azucaradas son las grandes enemigas de la salud, pues causan diabetes, obesidad, además de otras enfermedades crónicas. Pero hay algo que no muchos saben, y es que también pueden hacer subir tu colesterol. Según informó el Colegio Americano de Cardiología, el hecho de que haya aumentado el número de casos de enfermedades cardiovasculares se debe sobre todo al consumo de comidas, dulces y bebidas como los refrescos que suben el colesterol y el azúcar en sangre.
La glucosa que contienen está lista para ser usada, y esta circula por todo el cuerpo para actuar cuando sea necesario. Pero si se recibe en exceso, se satura en la sangre y el cuerpo se ve obligado a almacenarla. Es en este momento cuando los azúcares viajan hasta el hígado para convertirse en ácidos grasos, la mejor forma de almacenar ‘combustible’ en el organismo. Los azúcares refinados usados en los refrescos se convierten en lipoproteínas de baja densidad, conocido como colesterol ‘malo’.
