Hay ciertas bebidas que consumimos de forma habitual, ya sea por costumbre o por capricho, que no son nada buenas para el colesterol. Lo cierto es que más de las que creemos no son sanas para el cuerpo, y es importante saber cuáles son para comenzar a reducirlas, o eliminarlas por completo de la vida diaria.
Como todo, un poco de cierto alimento o bebida está bien, pero los excesos nunca traen nada bueno, y hay que estar prevenido. Si mantienes una buena dieta, pero abusas de ciertas bebidas como los refrescos o el café, probablemente no estés haciendo mucho por tu cuerpo. A continuación, descubre qué es lo que hace tanto daño como para que tu colesterol aumente, no te va a gustar.
3La cerveza
Con la cerveza sucede lo mismo que con el resto del alcohol en general. Se dice que después del agua, es la bebida que mejor hidrata y refresca el cuerpo, claro está, en su justa medida. Según varios estudios, se ha demostrado que su consumo moderado tiene efectos positivos para la salud cardiovascular. Al parecer, ejerce un efecto protector que previene la aparición de arteriosclerosis.
Un detalle a tener en cuenta para que verdaderamente la cerveza sea tan buena, es que tiene que ser sin alcohol. Por no hablar de que tiene que consumirse de forma moderada, además de ir acompañada de una buena dieta y ejercicio diario. De esta forma, se concluye que la cerveza, sin alcohol, no tiene por qué ser excluida.
