Para alimentarnos bien y tener una vida saludable, no solo es importante saber qué dieta es la mejor a seguir, sino también tener en cuenta que la digestión es un factor importante. Para ello, una de las cosas que debemos conocer es que hay ciertos alimentos que es mucho mejor no combinar entre sí.
La mala digestión es una de las cosas que más preocupa en la sociedad en la que vivimos. Sin embargo, la parte buena es que es algo sencillo de evitar si sabemos bien cómo (y qué) comer. Esta viene a raíz de que, en muchas ocasiones, no sabemos combinar bien los productos que vamos a consumir. Y esto puede tener consecuencias desagradables.
Para olvidarnos de este problema, tan solo debemos conocer una serie de pautas a elegir y conseguiremos superarlo con éxito. Descubre los alimentos que se convierten en una bomba combinados entre sí (y que es mejor evitar).
4Tostada de pan y jamón, alimentos que van juntos y no deberían
Cuando pensamos en un desayuno tradicional, siempre nos viene a la cabeza una buena tostada acompañada de jamón y pavo con un chorrito de aceite. A pesar de la gran extensión de este tipo de combinación, lo cierto es que no funcionan tomados juntos.
Estos alimentos se componen de almidones y proteínas. El problema es que lo ideal es comer un solo alimento concentrado. Es decir, los que tienen una gran cantidad de agua. Y no mezclarlos entre sí.
Otra cosa a tener en cuenta es que, sin embargo, las grasas y los almidones sí que combinan muy bien. Por ejemplo, una opción es tomar la tostada solo con el chorro de aceite o acompañarla de unas rodajas de aguacate.
