Habitualmente, pensar en dieta es hablar de restricciones y de quitarse de algunos alimentos, ya sea en cantidad o en existencia. ¿Cuántas veces no has pensado que la dieta definitiva para ti sería un buen jamón ibérico y un vaso de tinto español? Pues es posible. Al menos así lo creen desde el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) quienes han propuestos la mejor dieta para un español: el vino y el jamón ibérico. Según su estudio, comer en abundancia estos alimentos permite perder una media de 5 kg al mes. Y sin efecto yo-yo. ¿Por fin una dieta que es sabrosa al paladar? Así parece.
8LA CENA, CON JAMÓN Y VINO (PERO NO PAN)
Por último, en cuanto a las cenas, lo ideal sería tomar un caldo casero con un par de lonchas de jamón y algo de carne o pescado variado. Además del jamón, y la copa de vino, los promotores de la dieta definitiva que todos querremos probar insisten en lo beneficioso que es tomar una onza de chocolate puro a modo de postre después de la cena. ¿Puede haber mayor gusto? Ojo, que no recomiendan incluir el pan ni en la cena ni en la comida, manteniéndolo solo para el desayuno. No iba a ser todo tan perfecto, ¿verdad?
