Habitualmente, pensar en dieta es hablar de restricciones y de quitarse de algunos alimentos, ya sea en cantidad o en existencia. ¿Cuántas veces no has pensado que la dieta definitiva para ti sería un buen jamón ibérico y un vaso de tinto español? Pues es posible. Al menos así lo creen desde el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) quienes han propuestos la mejor dieta para un español: el vino y el jamón ibérico. Según su estudio, comer en abundancia estos alimentos permite perder una media de 5 kg al mes. Y sin efecto yo-yo. ¿Por fin una dieta que es sabrosa al paladar? Así parece.
5JAMÓN Y EL VINO: ASÍ SERÁ EL DESAYUNO
Si te prescriben esta dieta, el disfrute comenzará ya en el desayuno, siendo recomedada una tostata o un bocadillo de pan y jamón, además de la fruta (manzanas, naranjas, fresas) y la leche (eso sí, esta se recomienda que sea desnatada). ¡Ah! Y el café, mejor descafeinado. La cantidad de unos y otros, apuntan, se evaluará según el sexo y la condición física del paciente.
