Llevamos más de dos meses en cuarentena y nuestra única ventana al mundo exterior ha sido la tecnología por lo que necesitas desintoxicarte un poco. Seguramente te has pasado horas conectado frente a tu móvil u ordenador.
Cada vez estamos más cerca de volver a la normalidad y eso conlleva dejar de lado la tecnología y dejar de ser un adicto de las pantallas.
Es difícil, lo sabemos, y por eso te traemos unos consejos para hacer que tu desintoxicación tecnológica sea más fácil. ¿Quieres saber cuales son? Sigue leyendo.
55. APPS PARA CONTROLAR EL TIEMPO QUE USAS TU DISPOSITIVO
Existen herramientas con las que puedes conocer con exactitud los minutos que dedicas al día a cada aplicación e incluso bloquear apps concretas para reducir tu adicción. Algunas de estas aplicaciones para desintoxicarte son: YourHour, Quantum, Antisocial y Spyzie.
Fíjate un máximo de tiempo para usar tu dispositivo y, cuando ese tiempo se agote, enfoca tu atención en otras actividades y no vuelvas a acceder en las horas siguientes a tu móvil.
