Ahora que el Gobierno nos permite salir a hacer ejercicio al aire libre muchas personas se están animando a empezar con esto del deporte. Puede ser el momento perfecto para empezar a crear un hábito, aunque seamos realistas ¿cuántas veces los hemos intentado? Seguramente muchas.
El objetivo es hacerlo de forma constante y convertirlo en un hábito. Por eso, te dejamos 6 consejos para que cuando empieces a hacer deporte no tires la toalla y logres tu meta.
44. NO DESCUIDES TU ALIMENTACIÓN
Todo el mundo debería de tener una alimentación sana y equilibrada. Estamos en España por lo que deberías aprovechar la gran maravilla que tenemos: la dieta mediterránea.
No tienes por qué seguir estrictas dietas, ni mucho menos probar la que hace tu mejor amigo o un familiar porque puede que a ti no te vayan bien. En cualquier caso, siempre puedes acudir a un profesional.
