Ahora que el Gobierno nos permite salir a hacer ejercicio al aire libre muchas personas se están animando a empezar con esto del deporte. Puede ser el momento perfecto para empezar a crear un hábito, aunque seamos realistas ¿cuántas veces los hemos intentado? Seguramente muchas.
El objetivo es hacerlo de forma constante y convertirlo en un hábito. Por eso, te dejamos 6 consejos para que cuando empieces a hacer deporte no tires la toalla y logres tu meta.
33. EMPIEZA POR LA BASE
Estás a punto de hacer algo que probablemente sea nuevo para tu cuerpo, así no te frustres si ves en la calle a gente que tiene más resistencia o capacidad que tú. No realices ejercicios que lleven a tus músculos al límite, porque lo único que lograrás será hacerte daño y dejarás de lado tu intento por un hábito nuevo.
Lo mejor que puedes hacer es comenzar desde cero y con cuidado.
