Ahora que el Gobierno nos permite salir a hacer ejercicio al aire libre muchas personas se están animando a empezar con esto del deporte. Puede ser el momento perfecto para empezar a crear un hábito, aunque seamos realistas ¿cuántas veces los hemos intentado? Seguramente muchas.
El objetivo es hacerlo de forma constante y convertirlo en un hábito. Por eso, te dejamos 6 consejos para que cuando empieces a hacer deporte no tires la toalla y logres tu meta.
22. QUÉ DEPORTE QUIERES PRACTICAR
Una vez que definas qué es hacer ejercicio para ti, debes elegir qué actividad quieres realizar, pero también presta atención a esta parte, puede ser que el deporte que practica tu mejor amigo no sea es más adecuado para ti.
Puede ser que hayas intentado salir a correr, pilates o montar en bici y los hayas odiado, así que define qué actividad quieres probar y comienza poco a poco.
Además, el deporte en compañía es mucho mejor.
