La inflamación que se produce en el cuerpo es un proceso fisiológico, una reacción de lo más normal en el organismo para protegerse de las agresiones de ciertos alimentos. El problema viene cuando esta inflamación no es una respuesta puntual, sino que se mantiene durante un tiempo, lo que facilita la aparición de enfermedades cardiovasculares. También puede desembocar en obesidad, alzhéimer, diabetes y envejecimiento.
Son muchas las consecuencias de una mala alimentación, pues la dieta influye en la inflamación de tu organismo. Por ello, si tu alimentación se basa en comidas ricas en azúcares, grasas y demás productos ultraprocesados, es probable que padezcas alguna de estas consecuencias. Para aprender cuáles son las cosas que deberías dejar de lado, atento a la siguiente lista.
6La carne procesada entre los alimentos dañinos para tu cuerpo
Hay ciertos alimentos que se deben evitar a toda costa, y la carne procesada se encuentra en ese grupo. Y es que su consumo es asociado a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer de estómago y diabetes, pero sobre todo de colon. Este tipo de carne tiene productos que se generan con la cocción a altas temperaturas, lo que causa la inflamación.
Aunque a día de hoy es bastante difícil eliminar este tipo de comida de la dieta, puedes hacerlo de forma gradual hasta que lo elimines por completo, ya que hay alternativas mucho mejores para una alimentación sana. Los tipos más comunes son las salchichas, el tocino, cecina, carne ahumada y embutidos.
