¿Llorar es de débiles? En muchas culturas, el llorar está asociado a la debilidad, e, intrínsecamente, a lo femenino cuando se entiende que la mujer es el sexo débil. Sin embargo, al igual que la risa tiene propiedades terapéuticas, también llorar es beneficioso. Si durante estos días de confinamiento sientes que necesitas desahogarte, tranquilo. No es un drama. Estas son las razones para llorar durante el covid-19 que te avalan en ese sentimiento. No te escondas, y no te mortifiques. Aunque por nuestra cultura heredada resulte habitual asociar el llanto con acontecimientos y sensaciones negativos, en realidad llorar es un acto cargado de beneficios para nuestra salud.
Ya seas un sanitario sometido a una gran presión y estrés, un paciente que lo está pasando mal, una persona que ha perdido a un familiar o amigo y no ha podido despedirse de él o cualquier ciudadano que así lo sienta, llorar es bueno. El miedo, el cansancio, la frustración, la impotencia, el estrés...Todos ellos se han convertido en nuestros nuevos compañeros, unos acompañantes forzados que sobrellevamos como podemos. Pero en ocasiones es bueno estallar y aliviar esa presión sentimental con el llanto. Porque todos somos humanos y sentimos como tales. Según la ciencia, estos son los beneficios para nuestra salud del acto simple de llorar.
4LLORAR TE LIBERA DEL MAL GENIO
En determinadas circunstancias, nuestro cuerpo libera una cantidad desacostumbrada de manganeso. Este exceso en la sangre hace que sintamos mayor fatiga, estemos más irritables y tengamos una sensación continua de depresión y ansiedad. Las lágrimas, como depuradoras de nuestro organismo, lo liberan de este exceso que genera el mal genio. Que, a su vez, está ligado a la tristeza, el estrés o los malos pensamientos. De ahí que cuando lloramos estemos más liberados, tranquilos y tratables. Es un factor puramente químico que afecta a nuestras emociones.
