La avena es un complemento que podemos tomar como desayuno o cena, e incluso como topping para agregarle a nuestros snacks del día a día.
Pero además tienen un montón de beneficios para tu cuerpo que seguro que no conocías. ¿Quieres saber cuáles son?
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2. TUS MÚSCULOS RECIBIRÁN MAYOR CANTIDAD DE PROTEÍNAS
Es rica en carbohidratos, proteínas y grasas, por lo que ayuda a que la regeneración de los músculos sea mucho más rápida. Así que agregar este producto a tu dieta y realizar ejercicio, es muy bueno.
