La avena es un complemento que podemos tomar como desayuno o cena, e incluso como topping para agregarle a nuestros snacks del día a día.
Pero además tienen un montón de beneficios para tu cuerpo que seguro que no conocías. ¿Quieres saber cuáles son?
11. TU PIEL LUCIRÁ MÁS SANA
Si llevas tiempo consumiendo avena podrás notar que tu cutis se ve más terso y limpio; esto se debe al zinc, ya que ayuda a eliminar las toxinas y minimiza la apariencia de los poros.
