En el tiempo actual, muchos, o prácticamente todos, son los alimentos que tenemos a mano para adquirir en el momento que deseemos. Sin embargo, debemos ser cada vez más selectivos, pues no todos ellos son buenos para algo tan esencial para el ser humano como es el cerebro. Algunos lo podrían incluso estar matando lentamente.
Cada vez tenemos menos tiempo para hacer las rutinas cotidianas. En esas rutinas, incluimos, cómo no, la cocina. Aunque son muchas personas las que están encantadas con poder hacer un sinfín de recetas, muchas son también otras que, por falta de tiempo, paciencia o, prefieren optar por otros tipos de vías.
Por este motivo, ha crecido la oferta de productos y alimentos procesados, que inundan nuestras despensas de forma inexorable. Pero esto no es nada recomendable. Descubre esos alimentos que están matando tu cerebro sin que te des cuenta.
6Alcohol, nada recomendable
El consumo de alcohol es mucho más frecuente de lo que puedas pensar. Sin embargo, su consumo no aporta nada bueno a nuestro organismo. Justo lo contrario. No aporta nutriente alguno, eso sí, las calorías extra siempre están presentes.
A pesar de todo es, junto al tabaco, una de las sustancias más consumidas y a la vez nocivas para el ser humano. Después de varias investigaciones, se ha llegado a concluir que también causa daños en nuestro cerebro.
El alcohol puede provocar alteraciones en la zona prefrontal de nuestro cerebro. Esta es la encargada de controlar las funciones ejecutivas: la planificación, estrategias, memoria, atención, conducta, etc. Por tanto, es importante conocer que puede alterar el comportamiento.
