Una de las formas que tenemos para matar la ansiedad es picar algo entre horas. Esto se puede convertir en una buena costumbre o en una bastante poco saludable. Todo depende de los alimentos que elijamos para hacerlo. Existen snacks que podemos encontrar en Lidl, Mercadona o Carrefour que nos vienen bien para el organismo y otros que nos hacen ganar grasa innecesaria.
La clave para saber elegirlos bien es conocer qué propiedades tiene cada uno. No decimos que debamos evitar tomar algo entre horas a toda costa. De hecho, es bueno para ayudar a acelerar el metabolismo. Mejor comer poco y a menudo que hacer dos o tres comidas copiosas dejando un largo tiempo entre las mismas.
Como es lógico, esto no es saludable si lo que tomamos son alimentos ricos en grasas saturadas que no nos aportan nada bueno. En cambio, si elegimos alimentos buenos, estaremos ayudando a nuestro cuerpo. Descubre los snacks saludables de Lidl, Mercadona o Carrefour para picar entre horas.
2Snacks de queso de Mercadona
Uno de los aperitivos que más ha dado de qué hablar en Mercadona, al igual que el yogur de Lidl, son estos snacks de queso. De hecho, son tan saludables que incluso el nutricionista Carlos Ríos ha decidido otorgarles su bendición. Y eso es un punto a su favor.
Si miramos la lista de ingredientes, como el propio médico afirma, no encontraremos nada oculto. Ni harinas ni aceites refinados, pues es un producto 100% real. De hecho, en la lista solo aparece como ingrediente el queso, así como leche, sal y cuajo. Y esto nos ayuda a despejar cualquier tipo de duda que nos pudiera surgir al respecto.
Estas bolsitas cuestan tan solo 1 euro y, además, completas suman un total de 69 Kcal. Todos son indicios de que se encuentran en el top de snacks saludables que podemos encontrar en los supermercados.
