Aunque de momento la situación sigue siendo de riesgo y en España no podemos ir al gimnasio o correr, debemos estar preparados. El coronavirus, del que hasta hace un mes poco sabíamos, cambiará muchos aspectos de nuestra vida. Los más importantes, en los que tengamos relación o contacto con los demás.
Todo consejo es bienvenido y, para ir adelantando información, debemos estar pendientes de tomar las precauciones adecuadas a la hora de hacer deporte. El ejercicio físico es una de las partes con más peso en nuestras vidas. Durante la cuarentena, los entrenamientos se han convertido en nuestros fieles compañeros.
Cuando todo esto pase, también debemos seguir manteniendo nuestras rutinas. Eso sí, con mucho más cuidado del habitual. La higiene siempre ha sido importante en este ámbito, pero ahora más que nunca. Descubre cómo iremos al gimnasio o a correr después del coronavirus.
7Cuidado con los síntomas
También debemos estar muy pendientes de nuestra salud, por supuesto. En el caso de que notemos que tenemos cualquier síntoma del coronavirus, debemos dejar de ir a cualquier sitio y quedarnos en casa.
Si los síntomas empeoran, debemos llamar a uno de los teléfonos disponibles para ello y ofrecer una explicación de cómo nos sentimos y los últimos sitios a los que hemos ido.
En el mejor de los casos, pasaremos una nueva cuarentena en casa. Si empeoramos, podrían ingresarnos para un mejor seguimiento.
