Durante el confinamiento los gimnasios están cerrados, y es probable que tarden en estar de nuevo activos. Además, muchas personas temerán volver a centros donde se aglutine gente por miedo a contagios. Tampoco puedes salir a correr, por tanto, solo queda hacer ejercicios desde casa para mantener la forma. Y debes saber que hay apps que te pueden ayudar a, por ejemplo, lucir abdominales.
A todos esos impedimentos se le puede añadir otra gran causa de la bajada de forma por la cuarentena. Y eso es el aumento de la ingesta de alimentos que se está dando en esta cuarentena, especialmente por los dulces caseros que se están haciendo. Así mismo, el consumo de alcohol también ha subido en casa. Por lo que más allá de la curva de infectados, a muchos españoles les está empezando también a preocupar «la curva de la felicidad»…
4Fitness femenino
Otra de las apps que podrás instalar gratis en la Google Play está especialmente orientada a mujeres, aunque también son ejercicios que pueden hacer hombres. Todo muy sencillo y guiado para garantizar que lo hagas bien.
Permite hacer varios ejercicios fitness para todo el cuerpo y así mantenerte en el mejor estado de forma, incluido el trabajo de los complicados abdominales, que tanto cuesta mantenerlos en forma.
Te permite un entrenamiento intenso y corto de unos 7 min al día, lo único que necesitas para lucir bien el bikini. Permite tonificar y perder peso, así como formar tus músculos. También permite algunos extras como ejercicios para calentar, estiramientos, etc., y así evitar lesiones.
